人至中年，身体不如以前。球场上，与小年轻对抗得承认力不从心了。体检也有几处黄灯亮起，还得锻炼身体、减体重、增强体质。期间，也颇有感受。一、很多事并非一天造成的，要防微杜渐。比如体质变差，变胖了，都非一天造成的，都是长期不好的生活习惯造成的。那么要改善体质、要减肥，也非一天可实现的。其实，我们看到的很多事情，并非一天而造成的。如一个案子未能如期顺利的结束，绝非跟前某个意外的发生所致，而是之前就未排除这个意外因素，甚至都未意识到有这种可能性。再比如，一个项目发生风险了，可能除了项目的本身原因，最主要还是主观方面麻痹大意了，因为顺的习惯了，开始想当然了……故，恶果早已埋在不认真的工作习惯之中。其二、做事得有恒心。大道理都懂，但做起来很难，因为习惯难改、改变很痛苦。中年的改变，不应是三分钟的热度，应有熟思深虑和坚持不懈，而非小年轻的冲动…还说减肥吧，得管住嘴迈开腿，但要有效果，非两三个月可见。减肥此等小事尚且如此，何况其他事？故改变习惯还需有恒心。其三，要不断改善自我。因无完人，必有缺点，那就得改。再说减肥吧。以前的生活习惯不好，好饮酒、食肉多、运动少。直到医生建议，才意识得改变了。身体上应当如此，思想上呢？勿以善小而不为，勿以恶小而为之…有意识地改变自我、完善自我……