一、懂得善待身体

　　年华似水，光阴似箭，时光在不经意间已然过去了大半，回想起来，要对自己身体说声对不起。以前总认为疾病离自己很遥远，对父母、朋友的忠告全然不理会，依然我行我素，固执的认为生活就应该随性的过。年前因胃痛折腾了一个多月，才关注到自己的身体，发现身体早已被自己掏空大半。熬夜、久坐、夜宵、暴饮暴食、缺乏运动，好像每一种不良习惯我都能对号入座，生病了才发现这顿没吃饱就是没吃饱，不可能下一顿多吃点就能补偿回来，你对身体的伤害，它不仅要还给你，有时还会变本加厉地还给你。世界上可能很多事物你可以敷衍对待，但唯独我们的身体是不可以敷衍的，因此我们要善待自己的身体，心平气和的来面对这个物欲横流的世界。

　　人生这条路，从来不是看谁笑得最好，而是看谁笑到最后。没什么值得我们彻夜不眠，随便对待一日三餐的。余生不长，对自己好一点：好好睡觉，好好吃饭，多多运动。

　　二、学会说话之道

　　以前经常听人说“你真直爽，不像江南女子，更像是川妹子。”年少的自己以直爽而自豪，也为自己立下准则要永远说实话，当年纪渐长发现自己曾经认为的“直爽”是多么的狭隘可笑。不是说假话就是虚伪，说实话就是耿直，善意和体贴，有时候比诚实更重要。所谓 “直率”应该是一种心行如一，却又不失为别人考虑的大智慧，而非单纯的凭借着那所谓的“直率”就随性妄为，口无遮拦地去评判他人的好与坏、对或错。

　　凡事更应以尊重和善意为前提，才有资格谈所谓的直爽和率性，只有童言才可以无忌，否则你就应该顺应这个时代做个彬彬有礼、为人谦让且顾全大局的人，况且一个成熟的人应该懂得说话行事都要“进退有度，拿捏有持”，也应该懂得一些必要的“处事之道，说话之道”。让自己在人际交往中慢慢学会说话之道，并享受以此带来的和谐与美好。

　　生活不都是直白的，它有装饰性，而内容却深藏其中，好好体会、感悟，也许比别人慢，比别人笨，也不要着急，保持自己最纯粹的心，按照自己的步伐前进。