过去一年，我遇到了许多挑战，也收获了许多，促使我成熟了不少，但还存在着一些需要改进的地方：

一、内心不够强大，心态不稳定。

自己在面对困难和挫折时，有时会容易产生消极的情绪。消极的情绪不仅会影响我的心情和工作，也会使我失去前进的动力。我深知这是我内心不够强大，无法抵御外界的负面影响。因此，我需要学会调整自己的心态，用积极乐观的态度去面对工作及生活中的挑战。

二、缺乏自信，内心不够坚定。

发现自己在处理问题时，有时会容易受到他人的影响。当别人对我提出质疑或批评时，我会不自觉地怀疑自己的能力和价值。因此，我需要学会相信自己，坚持自己的价值观和信念，不受外界干扰。

三、面对压力，产生焦虑和不安。

自己在面对压力时，有时会有焦虑和不安。焦虑和不安让我无法专注于当下的任务，也无法享受生活的美好。我深知，这是因为我缺乏应对压力的能力和方法。因此，我需要学会放松自己，寻找适合自己的减压方式，让自己在面对压力时能够保持冷静和理智。

在未来的日子里，我会努力提升自己的内心和心态，让自己变得更加坚强、自信和从容。