2024年，hth官方网页入口两头乌品牌有了新的起点——东阳牧场，也标志着hth官方网页入口两头乌正式融入金华两头乌的养殖圈，从转让手续到改造建设，从外围关系到建设方案，从零开始，环环相扣，兼顾猪肉品质和成本，按照hth官方网页入口特色两头乌养殖模式，从现代化养殖模式中取长补短，摸着石头过河，幸好领导认同我的理念，在同事们的帮助下，在年内完成了建设任务。

总的来说，这是特殊的一年，工作繁杂，任务时间紧，时不时要面对新问题新挑战，长期精神紧绷，导致日常工作中容易发脾气。同事工作失误，或是小毛病一直重复改不了，或是工作成效没有达到我的预期，我会发脾气；当我认为有些工作思路不切实际时，当我认为的合理观点不能被接受时，也会发脾气。甚至把情绪带到了生活中，对家人吹毛求疵，无形之中造成一些不必要的伤害。

心理学家说，愤怒不是问题，愤怒只是宣泄情绪的方法，而真正的原因是匮乏感。解决愤怒，实际上就是去解决匮乏感。当你有很多方案来应对你内心匮乏的时候，你就会发现，愤怒只是其中一种解决方法。而匮乏被其他方案给解决了，你也就不需要什么愤怒了。

个人理解，发脾气不能说完全无用，发脾气时伴随的往往是无能为力、无奈、怒其不争、希望对方按照自己的价值观改变等等情绪，当一时找不到更好的沟通方式时，需要这种途径来抒发，以免长期憋气造成内伤。但从现实当中的例子来看，即使问题得到了解决，也会于人于已造成无法挽回的隐形伤害。

问题的解决或者说应对肯定有更好的方法可以代替，简单的如调节情绪，通过重新评估对触发愤怒的问题的看法和态度，找出合理的解释和替代性思维，减少愤怒情绪的产生和持续。又比如可以把愤怒表达转化为表达愤怒，即用其他比较平和的方式让对方感受到你的情绪。

思考的时候总是冷静的，但遇事可能又会上头，希望同事们能时时监督。