站在2024年末，回首这一年，深感有必要进行深刻的自我反省。

情绪管理上，因成长环境顺遂。面对委屈我常难抑泪水，暴露了情绪把控的稚嫩，未能展现成熟的一面。日后我会着重训练情绪觉察能力，在情绪涌起时及时察觉。学习理性情绪疗法，改变面对委屈时的思维模式，以更沉稳、得体的方式应对，逐步提升情绪管理能力。

沟通方面，我虽积极与人交流，但效果有时不佳。经过观察，发现与我沟通不畅的人，似乎和他人也存在类似状况。这让我陷入思考：在持续反思自身沟通方式的同时，是否还应一味地将责任归咎于自己？我明白，沟通是双向的过程，虽然我愿意不断改进，但面对这种普遍沟通不良的情况，或许不应只执着于自我反思，还需探索更有效的沟通策略，或是寻求第三方协调，共同解决沟通难题。

在忍让问题上，我始终以开放包容的心态接纳不同观点与行事风格。但面对诸多人与事，我不禁对“忍”的意义进行深刻反思。长久以来，我笃信理解与包容能构筑和谐氛围，故而凡事常选择忍耐。但如今看来，一味隐忍并未使状况得到实质性改善。在追求和谐的道路上，或许“忍”并非唯一良策。当过度忍耐无法推动局面向好，或许应重新审视，在坚守原则与灵活应变间寻找平衡，让包容与理性并行，而非盲目忍耐。

2025将是全新的自己！下一个365也要继续保持热爱。