每个跨年的节奏，都是一场与时间的赛跑，这个新旧交替的秒针嘀嗒声更显清澈，催促着我马不停蹄地奔赴下一场山海。忙碌到无暇顾及的事太多，甚至是即将做这份个人的年度总结前两个小时，方于忙碌间隙在键盘上敲出些许思考：

一、角色交织下的忙碌与挑战

过去一年，我身处多重角色的漩涡中心，努力周旋，岁月和身体健康的不饶人，确实让整个人疲惫不堪。身为科室负责人，每日从踏入办公室起，便被各种事务淹没，甚至时常需要忙碌到很晚。会议筹备、材料及文件处理、各类事务审批协调、协助领导兼管部分市场工作落实，桩桩件件我又过于力求完美，常常在电脑前一坐就是十数小时。

而作为一名即将面临中考的初中生妈妈，孩子的升学关键期我也不敢缺席。每天清晨五点半，当第一缕阳光还未照亮房间，我便已起床为孩子准备早餐、送他上学。晚上，结束一天繁忙工作后，又常需要辅助孩子功课，帮他整理各类学习和复习的资料，忙完一天的工作、生活，已然深夜时分，每日的睡眠基本只有四、五个小时。

同时，上有四老，定期的体检、生病时的诊疗、生活的琐事安排，都沉甸甸地压在心头。老人孩子身体不适时，我带着他们奔波于医院各个科室，排队挂号、取药缴费，忙得脚不沾地。

偏偏孩子爸爸长期驻外工作，家庭的重担几乎全落在我一人肩上。在工作与家庭之间频繁切换，确实已感到力不从心。有时正为工作焦头烂额，孩子学校突然来电告知孩子身体不舒服，我心急如焚却又分身乏术；有时想多陪陪家人，工作上却又有紧急任务催着处理。有时自己生病，却也忙碌到可能安心午睡一刻都比较难。一天下来，几乎没有属于自己时间，还时常拖延着很多家务没空做，身体的疲惫、内心的焦虑时常会如影随形，我深知，这样的状态亟需改变。

二、探寻平衡的思考

（一）工作优化策略

这一年，总部资源结算和部分发文工作移交给科室两位同事，释放了一些时间与精力，但总部区域不断扩大，日常审批和协调事务量也在不断加大，原计划做的一些总部工作系统整理，并没有如期完成，各项工作留给科室处理的时间有限、节奏还是有些慌乱感。新的一年，加强公司政策和产品知识系统梳理学习，进一步对科室各岗位分工和赋权，简化内部审批流，进一步合理规划工作内容和时间，进一步增强科室团队协作力，确保不透支身体的前提下每一项工作继续高效开展、高质完成。

（二）家庭关怀计划

每日下班后的时间，主要用于陪伴孩子和家人，倾听、陪读与分享；带家人户外活动，增强自身和孩子体质、愉悦身心；身在外地，给予远在家乡的父母亲人多一些关怀和问候。

（三）自我赋能行动

摔伤、砸伤导致的肩袖损伤因无暇系统康复治疗，延绵数年未愈；去年又新增髋关节的严重不可逆的损伤，导致每日腰部肿痛、双腿浮肿疼痛，也无法做很多运动。新的一年要坚持每周至少三次康复训练，释放工作压力，锻炼强健体魄，减轻伤痛折磨。重拾阅读习惯，充盈内心不焦虑。继续学习新的办公高科技技能，提升办公效率，也要学会更好地统筹规划时间与精力，让自己以饱满的精神状态应对工作、生活和岁月的挑战。

以上，是为反省，愿新岁里，工作、生活，二者皆出彩，岁月尽安然。