“烦恼本无根，不捡自然无，困惑本无源，不究自轻松”，无论处于困境或是逆境中，或多或少都会产生焦虑的心情，时间焦虑，容貌焦虑，工作焦虑，生活焦虑，脑海中总会浮现出多种想法因此产生焦虑，不自觉地就会有一些产生烦恼的点，这些是思维方式和对未知的恐惧与迷茫，找不到清晰的定位，年龄的增长要学会做减法，减少不必要的烦恼，减少无效社交，聚焦生活圈，提升内核，增强信念感，不受外界干扰。更加认真专注的对待生活和工作，提高处理工作和事件的效率，不求每件事情都能完美，但求尽心尽力地完成；对待人和事多一些佛系，宽容与共情，少一些纠结与困惑，坚定自己想走的路，不计较于得失，做自己的摆渡人，对于生活，取舍有度，不慌不忙，对于自己不忘初心、不懈努力。