近一年的工作以来，尽管在工作中积累了一定的经验，但也逐渐暴露出诸多问题，通过对自身的反省，我希望能帮我改掉一些坏习惯，让自己更好的去面对生活和工作中的挑战。

在过去的日子里，我时常因畏惧困难而选择逃避，因缺乏毅力而频繁放弃。这样的行为模式，使我与目标渐行渐远。我深切认识到，自己的懒惰根源于对舒适区的过度依赖。我总是倾向于选择最为轻松、最不费力的方式度过每一天，却未能意识到成长与进步的价值所在。这种逃避现实的态度，逐步削弱了我前行的动力和明确了方向。

同时，我所表现出的拖延行为，主要源于自律意识的缺乏和时间管理能力的不足。我经常在最后关头才着手处理事务，使自己处于持续的紧张和焦虑状态之中。这种不良习惯不仅降低了我的工作效率，还使我错失了许多本可以提前准备和规划的良机。

为了改变这种状况，我决定从此刻开始，制定明确的目标和计划。为自己设定每日的任务清单，并严格遵循计划执行。同时，也要学会拒绝各种诱惑，远离那些可能分散我注意力的干扰因素。

我深知，改变不会一蹴而就，但我坚信，只要我坚守信念，持之以恒地努力，我就一定能够摆脱懒惰和拖延的不良习惯。我将致力于让自己的生活更加充实和有意义，不再受到这些不良习惯的束缚。