青山不老为雪白头，绿水无忧因风皱面，之前网上看到的一句话，最能概括现在的心理状态，我们要学会顺应周围的环境变化和接受自身的变化。从去年冬天开始就一直在跟颈椎病作斗争，频繁的去医院，尝试各种方法，都没有太大的效果，于是焦虑，体重下降，睡眠更差，后来网上看到一个医生说“只要你活得够久，就一定会得颈椎病”，才停下来重新反思自己所谓的努力，我一直在做心理上和情绪上的对抗，浮躁的心态一直怂恿着我能快速看到结果，技术发展的太快，越干越觉得自己能力不够，对知识的渴望就越强烈，下意识的就造成了久坐这样不好的习惯，回想一下有些症状在两年前就已经出现，一下子消失也是不切实际的事情，于是决定不再做情绪的对抗，开始从心态上接受现状，改变生活习惯，每天给自己定八九个闹钟提醒自己起来走走，虽然有时候闹钟响了以后会机械的按掉继续敲键盘，适当的改善坐姿，慢慢增加步数，规律的锻炼，倒水的时间做个伸展，必要时保暖，我想当我善待身体，身体也一定会给我正面反馈。以上权作反省！