站在半年度的节点回顾上半年的工作，感觉好像还比较忙碌比较充实，但是细化思考下来、客户拉出来，呈现出来的结果就是开了个单，只是开了个单，按照集团画像的客户，上半年一个客户没增加，一个深度渠道没增加，自我感觉忙碌那就是减法做得不够和工作效率太低，先针对提高工作效率做如下反省，以提升下半年的工作效率及成果。

1、减少喝酒频率，喝酒费时费力费钱，伤肝伤胃伤脑，长期喝酒还会使自己专注力下降，无法高效地完成紧急的工作。据多项科学研究与试验数据表明：酒精通过干扰GABA/谷氨酸/多巴胺系统、抑制前额叶皮层功能及代谢毒性，从分子、细胞到脑网络层面削弱专注力的神经基础，长期饮酒，会导致注意力维持、干扰抑制和任务切换能力的下降，严重时可能发展为酒精相关性认知障碍（如酒精性痴呆）。频繁饮酒已经对工作造成了影响，自我反省，从此往后控制喝酒频率，一定要定个数的话，那就一周一次，极特殊情况下那就一周再加一次。

2、充分利用好时间，整段时间用于客户及价值渠道跑动和维护，碎片化时间用于集团文件学习、上市公司研究、动态跟踪、电话预约拜访等，充分地利用好时间，提高效率。

3、做好做细跑动片区和路线规划，以提高单天的跑动数量，来提高跑动效率。

4、加强运动，提高身体素质，身体好才能精神好，精神好才能脑子好，脑子好思路才清晰，干活才能有效率。

以上为2025年上半年反省，提高工作效率，增加客户储备迫在眉睫！