近段时间，情绪管理不太稳定，做事有点拖沓，具体如下：

近几天，生活上因为琐事与朋友发生争执，原本是微不足道的事情，但到最后争吵的失了控。事后，觉得有点好笑，不至于，不值当，没必要，但是争执当下没有意识到这个问题，为自己的一时之快，略占上风，做了冲动之举，朋友一笑了之，反而自己觉得不太好意思，这点对于自我情绪管理来说有所欠缺。

工作上最近有点懈怠，忙中出错，团团转，没有做到从容不迫，井井有条，往往也产生出不好的情绪，或多或少身边同事可能成为“宣泄对象”，或语气不善，或面色不佳，暂且用“恶语相向”和“落脸”形容，虽没这么严重，但对于他人还是产生不好的情绪价值输出，自我情绪管理还是不到位。

近期本来打算报个私教来强身健体，但是总因为各种各样原因，找了借口，搁置和拖延了好久，一直没有去实现，自我安慰：嗯，最近忙，下周、下个月，朋友们和我开玩笑说，你的拖延症有点严重啊，自己想想，也是，哪有这么多事情要忙，硬挤挤时间还是有的，这点上面自律能力还有待提高。

以上权作反省。