人到中年，越来越觉得自己很焦虑，感觉什么都没有做到位。从思想和行动上总会有一些偏差有一些惰性，要合理地规划自己，要有一定的自律。

为什么要自律，就是比你差的人还没有放弃，比你强的人仍在努力，你有什么资格说自己无能为力。明确了目标，就知道自己要什么，目标越具体，越容易执行；需要合理的自我控制，抵制即时满足诱惑，选择长期更有价值的目标；养成良好的规律习惯，通过长期持之以恒坚持一种行为，形成所谓的自动化；在责任与承诺面前，对自己及团队要勇于担当，有计划地负责强化执行的决心和态度。自律不是自我压制，而是清醒地选择想要的生活，并为之付出代价，它背后是对自身价值的认可，当你认为目标足够重要时，自律会成为自然而然的选择。

听过一种很绝的成功者心态叫做10％目标定律，无论你在生活和工作中想要什么，都至少尝试十次。问题在于大多数人连一次都不敢，因为有时候迈出第一步比登天还难。但你要有勇气面对那九次失败，才会有资格配得上这一次的成功。

自律还需要有一定胆量，舞台再大，你不敢上去终究只是个观众；平台再好，你没胆量去参加，永远赚不到钱；机会再大，你不敢拼搏永远发挥不了你的优势。真正的赢家就是那些说干就干，敢闯敢尝试敢于定目标的人。好好规划自己，好好调整心态。