反省一、关于情绪管理与内在修炼的反思

近半年来深刻意识到，情绪化反应太过于激烈，不仅消耗自身能量，更容易伤害自身健康，也阻碍问题的解决，在压力或冲突情境中易产生冲动言语或行为，事后常伴随懊悔，情绪低落，手机响了无数次，也不想看一眼，想找个无人的角落静一静反思自我，反之，过多的情绪宣泄，口无遮拦，又伤害了多少与你协同共进的战友、朋友、工友、家人等等，不受控的情绪宣泄挤占了理性思考的空间，即解决不了问题，反而导致行动方向偏离核心目标。在自我情绪控制管理上，需要自我修炼提升内在素养。

反省二、关于时间管理与执行效能的反思

当前时间利用存在碎片化、被动化，常陷入“忙而无果”的死循环，主要表现为一项工作三两天才能陆续完成，事项因拖延未能推进，突发干扰打乱原定计划，对时间消耗缺乏量化认知与管理，导致规划脱离实际，计划三四天的工作，实际完成时间往往延后两三天。总是感觉时间不够用，被各种原因打乱的工作计划，重新拾起来也需要时间计划，虽然自身存在一些问题，不能久坐，在屁股不挨凳子的时间里，工作计划实行还是比较认真的，今后对时间上的计划管理，需要下点功夫，即便增加临时性的工作，完成后也需要第一时间回归工作计划时间上，不能耽误正常规划的工作管理。

以上反省不到位之处，请各位领导批评指正。